Julie est monitrice équitation diplômée BPJEPS depuis 2010. Après avoir travaillé comme cavalière maison de l’équipe de France de concours complet entre 2010 et 2012, elle s’est tournée vers le coaching sportif, notamment pour les cavaliers et les pratiquants d’ultra trail. Formée à la formation préparation physique 3PS de Trans Faire, elle œuvre aujourd’hui pour démocratiser la préparation physique dans le monde de l’équitation, un milieu encore peu sensibilisé à cette approche globale du bien-être et de la performance.
« Il y avait très peu de préparation physique dans l’équitation, alors je voulais démocratiser la préparation physique et permettre aux cavaliers de bénéficier de tous ses avantages. »
Pour cela, elle accompagne cavaliers et sportifs avec des séances et méthodes de préparation physique adaptées à tous les profils, qu’il s’agisse de renforcer la performance, prévenir les blessures ou améliorer l’équilibre et la coordination.
L’expérience Trans Faire en préparation physique
Julie a découvert Trans Faire et la formation 3PS (Accompagnement en Préparation Physique et Performance Sportive) lors de sa reconversion professionnelle. Elle recherchait une formation qui lui permettait de renforcer ses compétences en préparation physique et de se démarquer dans son domaine.
« Je me suis dirigée vers Trans Faire parce que la plupart des formateurs viennent de l’INSEP et qu’il y a une vraie diversité d’intervenants issus de milieux différents. »
Ce qui l’a séduite dans la formation 3PS, c’est la combinaison de contenus théoriques solides et d’exercices pratiques, ainsi que la possibilité de suivre la formation à distance et à son rythme. Les modules couvraient la planification d’entraînement, la nutrition, la récupération, ainsi que les techniques spécifiques pour différents profils sportifs, offrant une vision complète et intégrée.
« Les vidéos sont très bien faites, on peut suivre la formation à son rythme, et les intervenants sont toujours disponibles pour répondre aux questions. »
Julie souligne également la richesse des échanges avec les formateurs et la diversité des profils des participants, ce qui a permis d’enrichir sa pratique et sa compréhension du métier. Cette formation lui a donné les clés pour structurer ses programmes et les adapter aux besoins spécifiques de chaque cavalier.
Du savoir à la pratique : accompagner chaque cavalier
La formation 3PS a permis à Julie de se sentir pleinement prête sur le terrain et de concrétiser son projet : accompagner les cavaliers grâce à des programmes de préparation physique adaptés à tous les profils.
Elle propose des méthodes et exercices variés, incluant des pratiques au sol et en selle, pour permettre aux cavaliers de développer leur force, leur équilibre et leur coordination, même s’ils ne sont pas familiers avec les exercices physiques classiques. Son programme phare, « Harmonie », incarne sa vision d’une préparation physique accessible, complète et efficace.
Une expérience enrichissante et motivante
Pour Julie, la formation 3PS Trans Faire se résume en trois mots : flexible, motivante et enrichissante. Elle explique :
« La formation est flexible, on peut suivre les vidéos à notre rythme. Les formateurs sont hyper passionnés, ce qui rend le programme motivant, et j’ai pu apprendre plein de choses qui m’ont ouvert les yeux sur l’équitation. »
Julie a pu consolider ses compétences en préparation physique, structurer ses méthodes et développer un projet professionnel innovant, parfaitement adapté aux besoins des cavaliers.
Au-delà de son parcours inspirant, Julie illustre parfaitement la philosophie de Trans Faire : notre formation en préparation physique permet à toute personne, quel que soit son sport, de devenir préparateur physique, à condition de maîtriser sa discipline.
La formation 3PS est une véritable passerelle pour développer ses compétences, structurer son approche de l’entraînement et accompagner efficacement des sportifs de tous horizons.
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