Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de festins copieux, de longues soirées en famille ou entre amis, et parfois, d’excès. C’est une période de joie, mais aussi une épreuve pour le corps. Parmi les gestes simples mais essentiels pour en profiter pleinement et se sentir en forme, l’hydratation occupe une place centrale. Souvent négligée, elle est pourtant un … Read More
Portrait de diplômé : Christophe DELAISEMENT, avocat avec une formation en préparation mentale
Après une carrière en tant qu’avocat et dirigeant de son propre cabinet, Christophe a choisi de se perfectionner en se formant à la préparation mentale. Son but ? Équilibrer performance et bien-être, tout en apprenant à mieux gérer la pression inhérente à son métier. Avec un regard neuf sur sa pratique, il partage son expérience et son engagement à aider … Read More
Préparation physique pour l’Hyrox : Les clés de la performance
L’Hyrox est une discipline de fitness unique en son genre, combinant course à pied et exercices fonctionnels sur un format standardisé. Chaque compétition consiste en une boucle de 8 km de course alternée avec huit épreuves fonctionnelles (ski erg, fentes avec poids, rameur, etc.), le tout chronométré. L’objectif ? Être le plus rapide à compléter cette épreuve exigeante, qui teste … Read More
Une formation innovante pour les dirigeants du sport
Les métiers dans le domaine du sport évoluent rapidement et exigent de nouvelles compétences en management et direction. Pour répondre à ces besoins, Trans-Faire créa une toute nouvelle formation, innovante et hybride : le DESJEPS Animation Socio-Educative ou Culturelle – Directeur de Structures Sportives. Kamel Rezkini, responsable de la formation, nous parle de cette nouveauté. Il sera également présent lors du … Read More
Préparation mentale : Comment gérer le blues post-JO ?
Les Jeux Olympiques représentent le sommet ultime de la carrière d’un athlète, un moment d’exception qui récompense des années de préparation physique et mentale. Mais une fois les projecteurs éteints, le « blues post-JO » – ce sentiment de vide et de désorientation – devient une réalité pour de nombreux sportifs, qu’ils sortent des JO ou d’une autre compétition majeure. … Read More
Projet In Situ : Une Immersion Unique des DEJEPS ASEC dans la Programmation Théâtrale
Cette année, le partenariat entre Trans-Faire et le Théâtre Paris-Villette (TPV) a franchi un nouveau cap avec le lancement du projet In Situ. Destiné aux stagiaires du DEJEPS Animation Socio-Éducative ou Culturelle (ASEC), ce projet offre une expérience immersive dans l’univers du théâtre en leur permettant de gérer l’intégralité de la programmation d’un spectacle, du choix de la pièce à … Read More
Le partenariat FNSL – Trans-Faire donne de la traction au street lifting
Patrice Gruet, président de Trans-Faire Groupe et Lionel Yaouli, président de la Fédération Nationale de Street Lifting et ancien stagiaire Trans-Faire se sont rencontrés la semaine dernière pour signer un partenariat. Comme nous l’explique Lionel, le but de celui-ci est « d’intégrer la pratique du street lifting au sein de la formation BPJEPS Activités de la Forme pour permettre aux futurs … Read More
Il n’est pas trop tard pour s’inscrire au BPJEPS APT
En cette rentrée, Trans-Faire déploie 14 promotions du diplôme BPJEPS APT (Activités Physiques pour Tous) en Île-de-France. Il reste encore quelques places pour les candidats, mais dépêchez-vous ! Quelles sessions APT sont encore disponibles ? N’attendez plus, car il ne reste plus que quelques places pour intégrer les promotions des villes suivantes : Pour pouvoir vous positionner sur ces sessions, … Read More
La clé de l’individualisation de l’entraînement sportif pour des performances optimales
Dans le monde du sport, où chaque détail compte et chaque seconde fait la différence, l’individualisation de l’entraînement est devenue la pierre angulaire de la performance optimale. Pour les préparateurs physiques, il ne s’agit plus seulement de suivre un programme standard, mais d’adapter chaque aspect de l’entraînement aux besoins spécifiques de l’athlète. Comprendre l’importance de l’individualisation Chaque athlète est unique. … Read More
Le BPJEPS MAPS change les règles du jeu
Comment change le handball si l’on y jouait sur un terrain carré ? Le basket, si la balle devenait un cube en mousse ? Tout un autre sport, certainement ! Ces activités sont le résultat d’un outil pédagogique innovant, destiné aux stagiaires BPJEPS MAPS (ex-APT). La méthode : changer une seule variable d’un sport populaire. L’objectif : qu’ils deviennent de … Read More