Janvier 2025 : le moment idéal pour prendre un nouveau départ. Chaque début d’année, les bonnes résolutions abondent : « faire plus de sport », « entreprendre un projet ambitieux », « changer ses habitudes de vie ». Pourtant, beaucoup de ces objectifs échouent rapidement, par manque de clarté, de méthode ou de préparation mentale. Pourtant, avec un plan structuré … Lire la suite
Portrait de diplômé : Christophe DELAISEMENT, avocat avec une formation en préparation mentale
Après une carrière en tant qu’avocat et dirigeant de son propre cabinet, Christophe a choisi de se perfectionner en se formant à la préparation mentale. Son but ? Équilibrer performance et bien-être, tout en apprenant à mieux gérer la pression inhérente à son métier. Avec un regard neuf sur sa pratique, il partage son expérience et son engagement à aider … Lire la suite
Préparation mentale : Comment gérer le blues post-JO ?
Les Jeux Olympiques représentent le sommet ultime de la carrière d’un athlète, un moment d’exception qui récompense des années de préparation physique et mentale. Mais une fois les projecteurs éteints, le « blues post-JO » – ce sentiment de vide et de désorientation – devient une réalité pour de nombreux sportifs, qu’ils sortent des JO ou d’une autre compétition majeure. … Lire la suite
L’entraînement mental des cyclistes : la préparation mentale et le Tour de France
Le Tour de France est souvent considéré comme l’une des compétitions sportives les plus éprouvantes au monde. Avec ses 21 étapes couvrant plus de 3 500 kilomètres, les cyclistes doivent non seulement faire face à des défis physiques extrêmes, mais également à des exigences mentales considérables. La préparation mentale joue alors un rôle crucial dans la performance des cyclistes, leur … Lire la suite
La place de la préparation mentale dans la gestion des blessures
La dimension mentale post blessure peut affecter sérieusement le jeu, la performance et l’état d’esprit du sportif Quel que soit son niveau.
Les Jeux Olympiques, les blessures, l’accompagnement psychologique.
Les Jeux Olympiques représentent le sommet de la compétition sportive, où les athlètes s’efforcent de repousser leurs limites pour atteindre l’excellence. Cependant, derrière les médailles et les succès se cachent souvent des histoires de lutte, de résilience et parfois de blessures handicapantes. Dans cet article, nous explorerons le défi des blessures aux Jeux Olympiques et l’importance cruciale de l’accompagnement psychologique … Lire la suite
JO 2024 : quelle place pour la prépa mentale et pour le préparateur mental ?
Les Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024 sont sur le point de captiver le monde entier. Alors que toute l’attention se porte sur la forme physique des athlètes, il ne faut pas sous-estimer l’apport crucial du préparateur mental. Lydie Freitas, accompagnatrice mentale de l’équipe de hockey féminine du Luxembourg, coach, sophrologue et intervenante chez Trans-Faire, a partagé ses expériences … Lire la suite
Le rôle du préparateur mental dans la confiance de l’athlète (2/2)
À l’occasion de la sortie de la nouvelle formation FAMES (Fondamentaux de l’Approche Mentale dans l’Encadrement du Sportif), Trans-Faire réalise un dossier spécial consacré à la préparation mentale. Dans la première partie, Sophie Maurissen, psychologue et clinicienne du sport, expliquait l’influence négative des figures d’autorité sur la confiance en soi. Voyons maintenant comment, grâce à la préparation mentale, les sportifs … Lire la suite
Avec la FAMES, travaillez la confiance du sportif (1/2)
Trans-Faire propose désormais une nouvelle formation continue : Les Fondamentaux de l’Approche Mentale Dans l’Encadrement du Sportif (FAMES), ayant pour objectif d’initier les apprenants à la préparation mentale du sportif. À cette occasion, Trans-Faire revient sur le témoignage de Sophie Maurissen, psychologue et clinicienne du sport, sur la gestion de la confiance en soi chez l’athlète. Comme de nombreux sports, … Lire la suite
La formation APMS de Trans-Faire inscrite au Répertoire Spécifique de France Compétences
La formation Accompagnement à la Préparation Mentale du Sportif (APMS) de Trans-Faire est désormais inscrite au Répertoire Spécifique (RS) géré par France Compétences ! Un pas en avant pour les coachs mentaux et psychologues du sport. Mais concrètement, quels changements apporte cette reconnaissance ? De nouvelles options de financement pour l’APMS Vous êtes entraineur, coach sportif, kinésithérapeute ou sportif de haut … Lire la suite