Pratiquer un sport outdoor implique de composer avec la météo, les saisons et l’environnement. Contrairement aux sports indoor, il est impossible de s’entraîner toujours de la même manière. Entre préparation physique, gestion du calendrier et équilibre entre indoor et outdoor, comment structurer son entraînement pour progresser sans interruption ? Météo et contraintes : un défi pour la préparation physique La … Lire la suite
Financement des contrats d’apprentissage 2025, la date limite approche !
Vous êtes un employeur public local et vous souhaitez recruter un ou plusieurs apprentis cette année ? N’oubliez pas de participer au recensement des intentions de recrutement d’apprentis organisé par le CNFPT. Date limite pour participer : 21 mars 2025 🚨 ATTENTION ! Seuls les employeurs publics locaux ayant manifesté leur intention de recruter au moins un apprenti auprès du … Lire la suite
Maîtriser l’entraînement endurance avec notre MASTERCLASS exclusive !
Vous êtes entraîneur, coach sportif, préparateur physique, kinésithérapeute ou encore étudiant en sciences du sport ? Vous souhaitez développer une expertise pointue en endurance et optimiser les performances de vos athlètes ou clients ? Ne manquez pas notre MASTERCLASS exclusive ! Pourquoi participer à cette MASTERCLASS ? Animée par Nicolas Vandel, expert international et ancien préparateur physique de l’équipe de … Lire la suite
Street Lifting : les CQP IF encadrent les pratiques de demain
En décembre dernier, les stagiaires CQP Instructeur Fitness de Trans-Faire découvraient la pratique du street lifting ; un des nombreux ateliers visant à diversifier les disciplines que pourront enseigner les futurs instructeurs. Le tout, encadré par nul autre que le président de la Fédération Nationale du Street Lifting, Lionel Yaouli. Pour les stagiaires, exercer le street lifting est un atout pour … Lire la suite
Portrait de formateur : Ana Carolina Miranda, coordinatrice pédagogique de la formation 3PS
Ana Carolina Miranda, coordinatrice pédagogique de la formation 3PS (Accompagnement en Préparation Physique et Performance sportive) chez Trans Faire, allie passion et expertise. Ancienne joueuse de rugby élite, elle a transformé ses défis en une carrière dédiée à la préparation physique. Aujourd’hui, elle coordonne la formation 3PS, offrant un enseignement pratique et adapté aux réalités du terrain. Une passion forgée … Lire la suite
Gérer le blues chez les Sportifs : Clés et Stratégies en Préparation Mentale
Le sport, qu’il soit pratiqué à haut niveau ou en loisir, apporte une multitude de sensations et d’émotions fortes. Cependant, il arrive que les athlètes soient confrontés à des périodes de blues : blues hivernal, blues post-compétition, blues post-blessure, blues post-JO, etc. Ces moments de baisse de moral peuvent impacter la performance, la motivation et le bien-être général du sportif. … Lire la suite
« L’équilibre parfait Cours/Club », Adrien, ancien stagiaire BPJEPS APT, revient sur son parcours
C’est une fin de promotion sous le signe de la réussite pour Adrien et l’ensemble de sa promotion BPJEPS APT (Activités Physiques pour Tous). Responsable des activités au sein du CA 14, club de football parisien, il revient sur son parcours en alternance. Adrien Azurduy, 20 ans, est un passionné de sport ; son souhait est de partager cette passion auprès … Lire la suite
5 erreurs fréquentes en préparation physique qui limitent les performances des handballeurs
Les Championnats du Monde de handball, événement phare pour les amateurs de ce sport, mettent en lumière les incroyables performances des athlètes sur les terrains. Cependant, pour atteindre ce niveau, une préparation physique rigoureuse et adaptée est essentielle. Si les joueurs professionnels excellent dans cet aspect, de nombreuses erreurs subsistent chez les amateurs ou semi-professionnels, compromettant souvent leur progression et … Lire la suite
Nora, une passionnée de sport au parcours inspirant – Journée du sport féminin
À l’occasion de la Journée du sport féminin qui se tient le 24 janvier, nous avons eu le privilège d’échanger avec Nora, une jeune femme passionnée par le sport, actuellement en formation 3PS (Accompagnement en Préparation Physique et Performance Sportive) chez Trans Faire. Ancienne stagiaire BPJEPS AF (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport) au sein … Lire la suite
Préparation mentale : Comment se fixer des objectifs et les atteindre avec succès en 2025
Janvier 2025 : le moment idéal pour prendre un nouveau départ. Chaque début d’année, les bonnes résolutions abondent : « faire plus de sport », « entreprendre un projet ambitieux », « changer ses habitudes de vie ». Pourtant, beaucoup de ces objectifs échouent rapidement, par manque de clarté, de méthode ou de préparation mentale. Pourtant, avec un plan structuré … Lire la suite