Dans le monde du sport de haut niveau, la performance est souvent associée à la puissance, à la technique ou à la rigueur de la préparation physique. Pourtant, un autre facteur, plus discret mais tout aussi essentiel, conditionne la réussite : les soft skills.Ces compétences humaines : communication, empathie, gestion des émotions, écoute ou coopération, constituent le socle invisible sur … Lire la suite
Sport et immunité : quand l’effort renforce (ou fragilise) nos défenses
Sport et système immunitaire : un duo gagnant On dit souvent que le sport est bon pour la santé. C’est vrai, mais l’activité physique peut avoir un impact direct sur notre immunité : elle peut la renforcer… ou au contraire l’affaiblir si elle est pratiquée à l’excès ou sans récupération suffisante. Pour les coachs, entraîneurs et kinés, comprendre ce lien … Lire la suite
Lancement de la certification APMS – Accompagnement en Préparation Mentale du Sportif aux Antilles-Guyane
La certification APMS – Accompagnement en Préparation Mentale du Sportif est désormais disponible aux Antilles-Guyane grâce à un partenariat structurant entre le CREPS Antilles-Guyane et Trans-Faire Formation. Au lendemain des JO de Paris 2024, l’importance primordiale des dimensions psychologique et mentale dans l’activité des sportifs n’est plus à démontrer. Afin de permettre de développer ces compétences, Trans-Faire Formation et le … Lire la suite
Manager son staff et son équipe en fonction des profils psychologiques
Un discours d’avant match, une consigne sur un temps mort, un échange dans les vestiaires, une réunion de staff pendant la prépa… tous ces contextes impliquent des relations particulières entre les acteurs de la performance. Comprendre et prendre en compte les profils psychologiques dans ces interactions est un levier majeur pour optimiser la communication, renforcer la cohésion et soutenir le … Lire la suite
CQP Instructeur Fitness : les diplômés témoignent
L’équipe de Trans-Faire s’est immiscée il y a quelques mois au sein d’un atelier de la formation CQP Instructeur Fitness pour y rencontrer ses stagiaires, tels que Brian, Hugo et Alan qui ont accepté de répondre à nos questions. L’occasion d’avoir leur ressenti en tant que diplômés du CQP Instructeur Fitness de Trans-Faire. Nous vous proposons aujourd’hui leurs témoignages. Qu’as-tu … Lire la suite
Monitorer les efforts pour mieux entraîner
Les séances d’entraînement en préparation physique sont généralement planifiées bien en amont, souvent sans connaître l’état réel dans lequel les athlètes se présenteront. Fatigue, stress, récupération incomplète… Autant de facteurs qui peuvent nécessiter des ajustements de dernière minute. Mais encore faut-il détecter ces signaux à temps pour adapter la charge d’efforts. Le monitoring des efforts permet justement de recueillir des … Lire la suite
Planifier, périodiser, programmer : même combat en préparation physique ?
L’été marque souvent une pause dans les compétitions, mais c’est aussi une période stratégique pour les professionnels de la préparation physique. C’est le moment idéal pour repenser l’organisation de la saison à venir, affiner la planification de l’entraînement, et définir une stratégie cohérente pour accompagner la progression des athlètes.Mais savez-vous réellement différencier périodisation, planification et programmation ? Et surtout, savez-vous … Lire la suite
Fin du BPJEPS APT : C’est la MAPS que je préfère
Vous avez pu observer ces derniers temps les changements de noms de certains diplômes d’État. On vous a notamment parlé du CPJEPS AAVQ, maintenant SLAS ; du BPJEPS LTP, maintenant BPJEPS ASEC… C’est au tour du BPJEPS APT de faire peau neuve en devenant le BPJEPS MAPS. On vous explique tout. Qu’est-ce que le BPJEPS MAPS (ex-APT) ? Le BPJEPS MAPS … Lire la suite
La préparation mentale du sportif : une formation finançable par le CPF
Développer la force mentale n’est plus réservé aux sportifs de haut niveau. Aujourd’hui, elle concerne tous ceux qui doivent gérer pression, objectifs, incertitudes ou exigence de performance : professionnels de santé, cadres, indépendants..Et c’est justement pour répondre à ces enjeux que Trans-Faire propose une formation complète, accessible, reconnue et finançable par le CPF. Une formation certifiante et reconnue Cette formation … Lire la suite
Allier performance et prévention : optimisez force, vitesse et puissance
Force, vitesse, puissance : ces qualités sont essentielles dans le sport de haut niveau comme dans l’entraînement amateur. Pourtant, trop souvent, elles sont travaillées sans cadre méthodologique précis, ce qui peut mener à une stagnation des performances… ou à des blessures.C’est pour répondre à cette réalité de terrain que nous avons conçu la formation Force, Vitesse, Puissance : Performance et … Lire la suite