Les Championnats du Monde de handball, événement phare pour les amateurs de ce sport, mettent en lumière les incroyables performances des athlètes sur les terrains. Cependant, pour atteindre ce niveau, une préparation physique rigoureuse et adaptée est essentielle. Si les joueurs professionnels excellent dans cet aspect, de nombreuses erreurs subsistent chez les amateurs ou semi-professionnels, compromettant souvent leur progression et … Lire la suite
Nora, une passionnée de sport au parcours inspirant – Journée du sport féminin
À l’occasion de la Journée du sport féminin qui se tient le 24 janvier, nous avons eu le privilège d’échanger avec Nora, une jeune femme passionnée par le sport, actuellement en formation 3PS (Accompagnement en Préparation Physique et Performance Sportive) chez Trans Faire. Ancienne stagiaire BPJEPS AF (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport) au sein … Lire la suite
Préparation mentale : Comment se fixer des objectifs et les atteindre avec succès en 2025
Janvier 2025 : le moment idéal pour prendre un nouveau départ. Chaque début d’année, les bonnes résolutions abondent : « faire plus de sport », « entreprendre un projet ambitieux », « changer ses habitudes de vie ». Pourtant, beaucoup de ces objectifs échouent rapidement, par manque de clarté, de méthode ou de préparation mentale. Pourtant, avec un plan structuré … Lire la suite
Aide à l’apprentissage 2025 : ce qu’il faut savoir
Mis à jour le 24 février : Le décret est paru ce dimanche 23 février. Regardez les changements ci-dessous. Le Ministère du Travail a publié le 1ᵉʳ janvier un communiqué de presse expliquant les modifications apportées dans le décret sur l’aide à l’apprentissage. Ce décret est paru le dimanche 23 février. On vous explique ce qui change. Ce qu’il faut … Lire la suite
L’importance de l’hydratation : une clé pour bien vivre les fêtes et préparer son corps
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de festins copieux, de longues soirées en famille ou entre amis, et parfois, d’excès. C’est une période de joie, mais aussi une épreuve pour le corps. Parmi les gestes simples mais essentiels pour en profiter pleinement et se sentir en forme, l’hydratation occupe une place centrale. Souvent négligée, elle est pourtant un … Lire la suite
Portrait de diplômé : Christophe DELAISEMENT, avocat avec une formation en préparation mentale
Après une carrière en tant qu’avocat et dirigeant de son propre cabinet, Christophe a choisi de se perfectionner en se formant à la préparation mentale. Son but ? Équilibrer performance et bien-être, tout en apprenant à mieux gérer la pression inhérente à son métier. Avec un regard neuf sur sa pratique, il partage son expérience et son engagement à aider … Lire la suite
Préparation physique pour l’Hyrox : Les clés de la performance
L’Hyrox est une discipline de fitness unique en son genre, combinant course à pied et exercices fonctionnels sur un format standardisé. Chaque compétition consiste en une boucle de 8 km de course alternée avec huit épreuves fonctionnelles (ski erg, fentes avec poids, rameur, etc.), le tout chronométré. L’objectif ? Être le plus rapide à compléter cette épreuve exigeante, qui teste … Lire la suite
Une formation innovante pour les dirigeants du sport
Les métiers dans le domaine du sport évoluent rapidement et exigent de nouvelles compétences en management et direction. Pour répondre à ces besoins, Trans-Faire créa une toute nouvelle formation, innovante et hybride : le DESJEPS Animation Socio-Educative ou Culturelle – Directeur de Structures Sportives. Kamel Rezkini, responsable de la formation, nous parle de cette nouveauté. Il sera également présent lors du … Lire la suite
Préparation mentale : Comment gérer le blues post-JO ?
Les Jeux Olympiques représentent le sommet ultime de la carrière d’un athlète, un moment d’exception qui récompense des années de préparation physique et mentale. Mais une fois les projecteurs éteints, le « blues post-JO » – ce sentiment de vide et de désorientation – devient une réalité pour de nombreux sportifs, qu’ils sortent des JO ou d’une autre compétition majeure. … Lire la suite
Projet In Situ : Une Immersion Unique des DEJEPS ASEC dans la Programmation Théâtrale
Cette année, le partenariat entre Trans-Faire et le Théâtre Paris-Villette (TPV) a franchi un nouveau cap avec le lancement du projet In Situ. Destiné aux stagiaires du DEJEPS Animation Socio-Éducative ou Culturelle (ASEC), ce projet offre une expérience immersive dans l’univers du théâtre en leur permettant de gérer l’intégralité de la programmation d’un spectacle, du choix de la pièce à … Lire la suite