L’entraînement physique est une étape cruciale pour atteindre un objectif sportif ou de remise en forme. Il est donc essentiel de bien planifier la charge d’entraînement pour éviter le surmenage, qui peut conduire à une diminution des performances et même à des blessures. Anaël Aubry, Docteur en sciences du sport et responsable pédagogique de la formation Préparation Physique de Trans-Faire, … Lire la suite
La joie des footballeurs après un but marqué
Gérard Pestre, spécialiste en psychologie des sportifs, nous donne son avis sur l’expression de joie des joueurs de football d’avoir marqué un but. De l’extase à la joie contenue, de la revanche à la modestie face à son ancienne équipe, il porte un regard analytique sur la signification d’un but marqué, bien au-delà de la joie collective ou patriotique… … Lire la suite
La préparation mentale, clé du succès en compétition?
S’il est indéniable qu’une bonne préparation physique est importante en compétition, beaucoup de sportifs délaissent l’un des 4 piliers de la performance pourtant essentiel : la préparation mentale. Le mental, levier du dépassement de soi Que ce soit lors d’un entraînement ou en compétition, notre corps est amené à déployer des efforts intenses et à se surpasser. On le pousse … Lire la suite
Gros plan sur la coupe du monde féminine de foot
En ce mois de juin 2019, deux grands événements mondiaux ont lieu en France : Roland Garros et la Coupe du Monde Féminine de foot. Plus globalement la réussite des équipes de France de Foot et de Hand ces 2 dernières années a un réel impact dans le secteur des métiers du sport et de leurs formations (BPJEPS…). Historique de … Lire la suite
L’équipe féminine de handball remporte la coupe d’Europe !
Cette année a été riche en événement sportif. Après la victoire des Bleus à la coupe du monde et la cérémonie du ballon d’or en France – ou un bon nombre de joueurs/joueuses français(e) ont été récompensé- nous pouvions dire que notre pays était à l’honneur cette année. Eh bien quoi de mieux qu’une nouvelle victoire pour finir l’année en … Lire la suite
JO 2018 snowboard : dans les coulisses d’une Aventure
Quelques jours après la fin des Jeux Olympiques de Pyeongchang, nous revenons sur l’encadrement et la préparation exceptionnelle de ces athlètes de haut niveau grâce au témoignage de Romain Hurtault. Le préparateur physique de l’équipe de France de ski, groupe Half Pipe et Slope Style revient sans langue de bois sur son parcours, sa méthode et ses nombreux défis… Interview d’un … Lire la suite
Le semi-marathon, 4 conseils de pros
À quelques jours du semi-marathon de Paris, Paul Lalire, champion de France du Marathon en 2016, Anaël Aubry, runner, accompagnateur des équipes de France de Triathlon et coordonnateur de notre formation en PPRN vous donnent 4 conseils pour optimiser vos derniers jours de préparation et réussir votre course le jour J ! L’entraînement du semi-marathon: une « pause » pour mieux rebondir Les … Lire la suite
La gagne, une expression, une culture
Une expression revient souvent dans le champ lexical du sport : « la culture de la gagne ».Curieux d’en savoir plus sur cette expression devenue quasi « générique », nous avons mené notre petite enquête en regardant notamment ce qu’en disent quelques ténors du sport français. Réaliser ses objectifs, accomplir ses rêves Plusieurs questions gravitent inévitablement autour de cet adage : « D’où vient … Lire la suite
Le parcours tennistique d’un ancien du circuit
C’est à Aulnay-sous-Bois, dans les locaux de la Ligue de Seine-Saint-Denis (93) que nous accueille Sébastien Louis, ancien joueur de haut-niveau (-30) et fraîchement diplômé d’ un DEJEPS Tennis avec l’ACFT/Trans-Faire.Souriant et honnête, le natif de Villepinte (93) répond à nos questions et revient sur son parcours tennistique atypique, son choix, sa formation et ses ambitions, le tout sans regrets, ni langue … Lire la suite
24h dans la vie de Coralie Lassource, médaillée de Hand-ball
Coralie Lassource, ailière gauche des Lionnes du Issy Paris Hand, nous a fait l’immense plaisir de venir dans nos locaux pour une journée découverte de nos métiers et partager sa passion du handball avec nous. Rugissante, motivée et pleine de vie, nous l’avons immédiatement adoptée et mis à contribution pour qu’elle nous raconte 24h dans la vie d’une handballeuse professionnelle. … Lire la suite