À quelques jours du semi-marathon de Paris, Paul Lalire, champion de France du Marathon en 2016, Anaël Aubry, runner, accompagnateur des équipes de France de Triathlon et coordonnateur de notre formation en PPRN vous donnent 4 conseils pour optimiser vos derniers jours de préparation et réussir votre course le jour J ! L’entraînement du semi-marathon: une « pause » pour mieux rebondir Les … Lire la suite
Micro-learning de la Psychologie du Sport et Préparation Mentale – E-campus de Trans-faire
En novembre 2017, Trans-Faire à lancé son e-campus, plateforme d’apprentissage du sport 100% en ligne.La Psychologie du Sport et Préparation Mentale sont maintenant présents, après les premiers mois axés vers la thématique de la Préparation Physique, la récupération, la nutrition et le renforcement musculaire,Sophie Huguet, psychologue du sport et auteur du blog de la psychologie du sport, nous dit tout … Lire la suite
Sport et Musique
La Musique un compagnon de route pour le sport. Amis coureurs, plus que quelques jours avant le début du Semi Marathon de Paris. En prévision de ces derniers jours d’entrainement, nous avons cherché comment vous motiver pour vous permettre d’atteindre vos objectifs et vous sentir au TOP le moment venu. La musique partenaire idéal du sport A l’occasion de la … Lire la suite
Le trail, une discipline à la mode !
Préparation, concentration et motivation sont les maîtres mots. Soyez prêts, sportifs avertis, l’Ultra Trail du Mont-Blanc (UTMB) c’est pour bientôt, le 29 août 2014 pour être précis. Pour ceux qui se posent la question, l’UTMB c’est 165 kilomètres de course, 7 vallées, 71 glaciers, le tout représentant une course sur 10 000 mètres de dénivelé (Ce qui équivaut à grimper … Lire la suite
La kinésithérapie GDS et la prévention en sport
Comment la méthode de kinésithérapie GDS peut aider les éducateurs sportifs et les entraineurs dans la prévention des risques de blessure. Nous vous proposons de découvrir avec Olivier Dautigny, kinésithérapeute, les applications de la méthode GDS dans l’encadrement de la pratique sportive. Olivier Dautigny pratique les méthodes Mézières et GDS, qui se démarquent de la kinésithérapie « classique ». Il … Lire la suite